நவீன வாழ்க்கைமுறையில், இயர்போன்கள் இல்லாமல் ஒரு நாளும் செல்ல முடியாத அளவுக்கு நம் வாழ்வில் கலந்து விட்டன. பயணம், வேலை, வாசிப்பு, ஓய்வு — எல்லா நேரங்களிலும் பாட்டு அல்லது போட்காஸ்ட் கேட்பதற்காக இயர்போன் காது வழியாக நுழைந்திருக்கும். ஆனால், இது மனதுக்கு இன்பம் அளிப்பதற்காகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றாலும், உடல்நலத்திற்கு நெருக்கடியான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை பலர் கவனிக்கவில்லை.
மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இயர்போன்களை ஒரு சில மணி நேரம் மட்டும் பயன்படுத்துவது பரவாயில்லை. ஆனால் சிலர், காலையில் எழுந்தவுடன் இயர்போன் போட்டுக்கொண்டு, இரவு தூங்கும் வரை அதை எடுக்கவே இல்லை. இதில் முக்கியமான ஆபத்து, “நம்மால் அதை உணர முடியாமல்” கேட்கும் திறன் மெதுவாக குறைந்துவிடும் என்பது.
அதிக சத்தத்தில் தொடர்ந்து இசை கேட்பது, காது உறுப்புகளின் சுழற்சி நரம்புகளை பாதிக்கிறது. இது தலையலிப்பு, செவி ஒலி (Tinnitus), கேட்கும் திறன் இழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது.
மேலும், சிலர் தூங்கும் போதிலும் இயர்போனை காது விட்டு அகற்றாமல் இருக்கிறார்கள். இது, இரவு நேரத்தில் செவியில் காற்றோட்டம் இல்லாமல், தொற்று ஏற்படுவதற்கும், சிறிய வீக்கம், கசிவு, கசையல் போன்ற சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். இவை நீண்ட காலம் தொடர்ந்தால், செவிச் சிகிச்சை தேவையாகலாம் என்றும் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
எனவே, இசை கேட்டால் புத்துணர்ச்சி நிச்சயம். ஆனால், அதையும் அளவோடு, அதிர்வுகளை குறைந்த அளவில், நேர ஒதுக்கீடு வைத்துப் பயன்படுத்தவேண்டும். தினமும் அதிக நேரம் இயர்போன் பயன்படுத்துபவர்கள், வாரம் ஒரு நாள் காது ஓய்வெடுக்கட்டும். சிக்கனமான எச்சரிக்கையுடன் பயன் படுத்தினால்தான், காதுகளும் நாமும் நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.
